S-a întâmplat că, începând cu Anul Nou, începem o viață nouă: ne facem planuri, ne dorim și facem promisiuni. Ceva se împlinește, dar ceva rămâne în vise. Iată câteva idei pentru promisiuni importante de Anul Nou pentru tine.
- Petreceți mai mult timp cu cei dragi. Acest timp este neprețuit și viața este trecătoare. Amintiți-vă ce contează cu adevărat.
- Învață să ai odihnă de calitate. Să fie o perioadă mică de timp, dar trebuie alocat în mod regulat, altfel nu vor mai rămâne puteri nici măcar pentru cele mai simple bucurii. Apropo, despre ei …
- Bucură-te de lucrurile mici. Un apus de soare frumos, zâmbetul copilului tău, mirosul de portocală sau măr - aceste lucruri nu costă nimic de savurat, dar ne fac viața strălucitoare.
- Reglați-vă rutina zilnică și programul. Modul este necesar nu numai pentru copiii mici, ci și pentru adulți. Vei fi surprins cât de mult te vei simți mai energic dacă te ridici și te culci în același timp.
- Mergeți la sport dacă nu ați început încă. Nu trebuie să cumperi un abonament la sală sau să alergi în fiecare dimineață înainte de serviciu. Începeți puțin: creșteți numărul de plimbări, faceți gimnastică ușoară dimineața. Odată ce te-ai obișnuit, este posibil să vrei mai mult.
- Scoateți din mediul înconjurător persoanele care vă subminează stima de sine. Uneori este înfricoșător să o faci, deoarece se pare că este o cale directă spre singurătate. Cu toate acestea, dacă sunteți hotărât că veți căuta un mediu „de susținere”, veți găsi cu siguranță noi prieteni.
- Aruncați lucrurile vechi și gunoiul. Este de prisos să comentăm: în noul an - cu o casă curată și de bunăvoie să lăsăm lucruri noi în viața ta.
- Aflați o abilitate sau un obicei util. Se spune că obiceiul se formează în 21 de zile. Respectați 21 de zile și atunci va fi mult mai ușor.
- Pentru a îndeplini doar un obiectiv important pentru anul următor. Nu-ți stabili prea multe obiective. Practica arată că, cu cât ne facem mai multe promisiuni, cu atât avem mai puține șanse să le îndeplinim. Fie ca obiectivul să fie unul, dar clar, fezabil, determinat în termeni de timp. Pentru a face reparații, mergeți într-o călătorie, luați un fel de poziție - scopul poate fi orice. Scrieți un plan pentru implementarea acestuia pas cu pas și începeți de la 1 ianuarie.
- Dă-i bunătate. Lăsați-l să fie mic: hrăniți o pisică flămândă, mutați-o pe bunica peste drum, spuneți unui trecător. Nu ai nevoie de mult, fă ce poți face. Și să ne topim calitatea din inimile noastre cu primele artificii care sună în ajunul unei minunate sărbători strălucitoare.
