Nu este atât de distractiv să sărbătorim Anul Nou, cât de greu este să îl continui după vacanță. Într-o companie plină de viață, cu pâine prăjită și glume, whisky, gin, vodcă, vin, șampanie și lichioruri intră în clasă ca niște elevi inteligenți din clasa întâi și, din păcate, ies ca nou-născuții. Din fericire, să scapi de mahmureală în timpul nostru nu este deloc dificil, dacă te pregătești mai întâi pentru asta.
- Simptome de mahmureala
- Prevenirea mahmurelii
- Alungăm bodunul fără să plecăm de acasă
- Când ai nevoie de un medic
Manifestări (simptome) ale mahmurelii
Simptomele intoxicației cu alcool se manifestă în moduri diferite la fiecare persoană, dar există norocoși care nu le cunosc deloc (dar, de regulă, aceasta este până la o anumită vârstă). Cele mai frecvente semne ale unei mahmureli severe sunt:
- cefalee - bătăi acute în tâmple sau plictisitoare în partea din spate a capului;
- afectarea coordonării mișcărilor asociate cu amețeli;
- greață și vărsături, uneori diaree;
- inhibarea reacțiilor;
- letargie generală și slăbiciune;
- tremur de mâini;
- deshidratare, care se exprimă într-o dorință violentă de a bea tot ce se revarsă (cu excepția băuturilor amețitoare și amuzante de ieri).
Puțin plăcut, dar situația este suportabilă, dacă poți supraviețui acasă acestei „cele mai amabile dimineți”, dar cei care sunt obligați să meargă la muncă sunt mult mai triști.
Prevenirea mahmurelii
Mai ales pentru acei „oameni corporativi” care trebuie să meargă la muncă dimineața și să schimbe fum cu colegii și clienții, vă vom spune cum să preveniți mahmureala. Nu vă vom îndemna să beți puțin și numai vinuri uscate, plictiseala cu privire la pericolele speciale ale alcoolului pentru femei nu.
Numai sfaturi valoroase și eficiente:
- a merge, deci a merge - nu fi zgârcit și aprovizionează cu alcool de înaltă calitate pentru vacanță;
- înainte de vacanță, ar trebui să beți cărbune activ în următoarea cantitate: 1 comprimat la 10 kilograme de greutate;
- dacă o persoană are 18 ani, atunci cel mai probabil o mahmureală teribilă nu-l amenință, chiar dacă bea pe stomacul gol, „să o pună mai repede”. Dacă turiștii sunt mai în vârstă, atunci va fi mai înțelept și mai solid să mănânce bine, mai ales că masa de Anul Nou creează cele mai bune condiții pentru aceasta;
- pe lângă băuturile alcoolice, ar trebui să beți apă pură sau minerală simplă pentru a nu vă simți ca deșertul Sahara la sfârșitul zilei de 1 ianuarie dimineață;
- nu este nevoie să amestecați diferite băuturi inutil. Ei bine, dacă există o dorință frenetică de a încerca totul, trebuie să fii pregătit pentru consecințe.
Alungăm bodunul fără să plecăm de acasă
A scăpa de mahmureală este cea mai comună dorință, se face doar în prima zi de Anul Nou, și nu noaptea. Acasă, acest lucru se poate face cu ajutorul oamenilor sau a medicamentelor. Atât în primul, cât și în al doilea caz, simptomele neplăcute vă vor părăsi suficient de repede.
- Paracetamolul, Aspirina UPSA, Ibuprofenul și un medicament anti-mahmureală special Alka Seltzer și Alcaprim vă vor ajuta să scăpați de durerile de cap. Ultimele două medicamente includ nu numai componente pentru durerile de cap, ci și o cantitate mare de vitamina C, care este necesară pentru recuperare.
- Sorbanții - cărbune activ, Enterosgel, Polysorb și analogii lor - vor putea reduce simptomele otrăvirii cu alcool. Aceste medicamente trebuie administrate imediat după trezire, pe stomacul gol.
- Consumul de multă apă curată fără gaz va ajuta la restabilirea echilibrului apei. Puteți îmbunătăți îmbunătățirea bunăstării cu ajutorul Regidron, Hydrovit sau analogilor pregătiți acasă. Rețeta soluției este simplă: dizolvați o jumătate de linguriță de sare, 2 lingurițe de zahăr și un sfert de linguriță de sifon într-un litru de apă fiartă caldă de 35-40 de grade. Bea deseori și cu înghițituri mici.Aceste „cocktailuri” dimineața după distracție vor ajuta, de asemenea, să scăpați de greață.
Important! Încercările de ameliorare a afecțiunii cu cafea nu vor ajuta și, cel mai probabil, chiar dăunează, exacerbând deshidratarea. Pentru fiecare ceașcă de băutură, trebuie să consumați suplimentar cel puțin un pahar de apă.
- Ne întoarcem puterea corpului - întâlnirea a decurs bine, acum avem nevoie de resurse pentru o viață deplină în noul an. În primul rând, organismul are nevoie de vitamina C, deci poate fi luat în tablete sau luat cu alimente. Simbolul sărbătorii - mandarinele vor fi la îndemână. Dacă starea o permite, puteți mânca alimente sănătoase și blânde: legume și carne fierte, cereale slabe în apă. Bulionul cald de pui va reda puterea rapid și eficient.
- Scuturarea este eliminată de un duș de contrast, ceai de plante cu mentă în compoziție și plimbări în aer curat. Mulți oameni sunt ajutați de chefir, băuturi similare din lapte fermentat și murături tradiționale. Renunțarea la fumat pentru o vreme va ușura și starea.
Când este nevoie de medic?
Dacă alcoolul a fost de calitate slabă sau cantitatea a fost prea mare, este posibil să aveți nevoie de ajutorul unui profesionist din domeniul sănătății. Trebuie să apelați o ambulanță dacă:
- s-a produs pierderea cunoștinței;
- o persoană are vărsături continue prelungite;
- se observă tulburări severe de stomac;
- cu vărsături și diaree, se observă scurgeri sângeroase;
- o persoană se simte foarte rău, conștiința sa este tulbure, frazele sunt incoerente și este incapabil să se miște independent;
- comportamentul a devenit extrem de inadecvat și periculos pentru viața victimei și a celor din jur (încercări de sinucidere, acțiuni agresive cu utilizarea armelor și utilizarea forței fizice).
În acest caz, personalul medical neutralizează intoxicația cu medicamente intravenoase. Sperăm cu adevărat că într-o astfel de urgență vor fi cu toții sănătoși, în ciuda Revelionului.
Concluzia se sugerează în sine: planificarea unei vacanțe ar trebui abordată cu competență și înțelepciune, oferind toate scenariile posibile. Măsuri preventive, băuturi alcoolice de înaltă calitate, disponibilitatea de fonduri pentru a scăpa de mahmureală - acesta nu este un arsenal dificil, ci un efectiv pentru orice An Nou de adulți.
